マシンピラティス、小顔整体、ヨガ、マットピラティス、整体（揉みほぐし）と多彩なメニューからお選びいただけます。
マシンピラティス （45分/回）
リフォーマーを使用したマシンピラティスレッスンは、少人数制クラスで行われます。
リフォーマーを使用することで、600種類以上のエクササイズが可能になり、効果的に全身を鍛えることができます。
集中して短時間で効果を実感したい方におすすめです。
小顔整体（30分/回）
小顔整体では、顔のむくみや歪みを改善し、小顔効果を目指します。
日常生活や姿勢の影響で生じる顔の歪みを矯正し、顔の骨格や筋肉の位置を調整して、左右対称のバランスの取れたフェイスラインを作り出します。
ヨガ（60分/回）
ヨガレッスンのプログラムは約30種類あり、初めての方や久しぶりに運動を再開する方でも無理なく参加できます。
心身のリラクゼーションと柔軟性の向上を目指し、リフレッシュできる時間をお過ごしください。
マットピラティス （60分/回）
マットピラティスレッスンでは、マット上で行うエクササイズを通じて、体幹（コア）を中心に肩、背中、腹部の筋肉を強化します。
身体のバランスを整え、姿勢を改善するための理想的なプログラムです。
整体（30分/回）
整体施術では、整体とトレーニングを組み合わせ、体のバランスを整えながら筋力を強化し、柔軟性を向上させます。
これにより、痛みの緩和や怪我の予防、全体的な健康状態の改善が期待できます。日常の疲れを癒し、元気な体を取り戻しましょう。